邁開明星般的步伐！挺胸縮腹，走路就能變瘦！
不用激烈運動，心臟有一定的跳動次數，這個理論之前另一位博士朋友也曾說過，身體力行不運動，減少進食的健身理論。


看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了20年，體重始終維持在標準的62公斤，外表看起來也相當年輕。醫學博士南雲吉則親身實證，教您如何瘦得正確又健康！


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